近日，多名网友发视频称，网红“药水哥”刘波亮相武汉某健好意思比赛，瘦身得胜的他凭借孤苦腱子肉，取得了比赛第三名，激励网友堤防。15日晚，上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）记者有关上“药水哥”刘波，据他先容，我方也曾从最重时的165斤瘦到了如今的123斤，体脂率大略在7%操纵。凭借“玩详细”走红的他默示，但愿通过我方瘦身得胜的例子，成为竟然的正能量俺去也怎么打不开，让粉丝和网友们变得更积极。养分人人则冷落，减肥健身是一个相对长久的进程，刘波这种情况不恰当粗俗东谈主，大众应作念好科学诡计、知人善任。

“药水哥”刘波在本次健身比赛中取得第三名。

多个视频露馅，本次进入健身比赛的“药水哥”刘波身上险些全是腱子肉，肌肉线条颠倒彰着，与当初走红时的微胖体型十足不同。对此，不少网友感触，竟然是“妖怪式减肥”。

关于我方为何下定决心减肥并得胜瘦身一事，刘波告诉上游新闻记者，我方其实一直有健身的理想，“我一直但愿通过健身改造我方。我其实书读得未几，初中皆莫得毕业，18岁就去当了保安，其时也但愿健身，但因为各种原因莫得坚握下来。其后去当了游戏主播，因为直播的原因，频繁作息不限定，东谈主也越来越胖，就有了健身减肥的观念。”

和以往比较，刘波的身段变化较大。

大略从两年前开动，刘波开动比较系统地健身，饮食方面也进行了严格戒指，“一周基本上要练6天，每天大略6个小时，早上6点就会起来爬楼梯。巧合候直播前或者直播已毕后，皆会去考验。另外皮饮食方面，基本上吃的即是水煮鸡胸肉，少油少盐，每天还必须喝完一瓶4升的矿泉水。这么坚握了快一年，身上的肌肉线条就出来了。至于进入此次比赛，是一个一又友先容的，由于时代很恰当，我就报名了。”

不少网友开打趣默示，从微胖酿成精瘦后，“药水哥莫得了灵魂”，对此刘波笑着默示，“确乎我夙昔作念直播确乎比较心爱玩详细，也让网友们得到了振奋，但也有网友不心爱、不睬解。是以我也在想考一个问题，即是怎么让粉丝竟然心爱我。从永恒角度看，靠详细献媚粉丝和网友不是长久之计，我但愿用更健康、更积极的模样来打动他们，是以我就通过自己减肥、进入健好意思比赛这种主义，让那些心态不好的网友、容易抑郁的网友，勤勉改造我方，变得愈加积极。”

刘波还默示，我刚直在推敲一项步履，“两三个月之后，会让大众知谈什么是竟然的正能量。”关于以后的推测打算，刘波默示，直播和健身皆会坚握下去，“当今一个月大略有一半时代在直播，健身也会连续坚握，但不一定会频繁去进入健身比赛。”

据武汉当地媒体报谈，“药水哥”刘波进入覆按的健身房责任主谈主员称，“他备赛之前险些全天皆在这边考验，进入比赛的悉数进程照旧蛮煎熬的，能得到第三名很辞谢易。”上游新闻记者搜索发现，又名健身青睐者屡次通过我方的短视频账号记载“药水哥”的健身进程，以其9月29日发布的视频为例，也曾取得逾越2万次点赞，4900多条计划。

关于“药水哥”刘波减肥42斤的故事，某三甲病院养分科大夫默示，减肥和健身是一个相对长久的工程，应该凭据自己体格情况，制订科学的健身诡计，“比如在饮食方面，不要通俗凶残地节食，也不是机械地盲从某个食谱，而是要聘任成心于健康减重的食品、科学转化食品结构。在分解方面，体重较大的东谈主，不错通过慢跑等模样减脂，不恰当一上来就进行高强度考验。像‘药水哥’这么瘦身42斤的情况，应该是有专科教师在指引，饮食方面也有针对性，并不恰当粗俗东谈主，大众照旧要知人善任。”

贵寓露馅，刘波1994年10月24日树立于北京。2016年，进入ChinaJoy熊猫TV豪杰定约主播线下对决，并以独到的直播作风和搞笑的讲话走红于收集。2017年，刘波自称“国服第一卡牌”，被群嘲后，他在直播间和网友互怼整整7个小时，全程只重叠说一句“您配吗？”最终，这场横蛮PK以网友破防告终。这场舛讹的直播，让药水哥取得了大皆的堤防。本次事件后，刘波找到了最恰当我方的赛谈，从游戏主播转型成了“详细主播”，比如他会在直播时毫无征兆地大哭、在椅子上饰演倒立、短暂拿水浇我方孤苦等，各式色彩包也飞速走红出圈。

演员向佐恭喜刘波取得好得益。

酷爱酷爱的是，3年前，着名演员向佐曾和刘波约拳，刘波最终溃逃。本次健好意思比赛取得第三名后，不少网友再次喊话，让两东谈主再PK一次。14日，向佐通过微博发文：“加油手足！不打不可雄厚，撑你手足！Gogogo。”

上游新闻记者 金鑫